なくて不安だったこと

さいきんおなかの肉が妙に気になってきたんです＾＾

というのもズーとここ１～２ヶ月ヘルスメーターの電池が切れてて、体重が計れなかったんです＾＾

それまではいつもの同じ位の体重が上がったり下がったりだったんですが・・・

でも計っていないと不安ですよね^^

先日買い物の時に電池を買ってもらって、ヘルスメーターが復活^^



久しぶりにヘルスメーターが復活したんで、おそるおそる乗ってみました^^


ひｙ～～～～～～！


と普通なら大幅upだったんでしょうが・・・・

なななんと61.2kg

それまでも平均体重が62.5kgくらいでしたから・・・

それ以上に減ってました^^


そのことをさなえちゃんに言ったら

「当たり前でしょう？いっぱいしごいているんだから！！」

ですって＾＾

株分け

今年の猛暑で春植えた2010年版のオステオちゃんも成長が悪くてやきもきしていたんですが･･･・


ここのところ少し朝晩の気温が下がってきたので、オステオちゃんも元気を取り戻してきました＾＾



↑少し元気を取り戻してきた


ですから紫のオステオちゃんの挿し芽もまるで成長が遅かったんですが・・・やっと育ち始めてきました＾＾


元気が出てきました＾＾


↑ピンクの挿し芽


そんな訳でピンクのオステオちゃんもポットに植え替えします＾＾

挿し芽を抜いてみるとしっかりとした根が張っていました＾＾


↑抜いてみると


それを色つきのポットに植え替えをしました＾＾



↑植え替え完了

まだピンクのオステオちゃんは１２～３個しか挿し芽がとれていませんが、この調子だと来月あたりにもう一度切り戻しをして挿し芽をとると１１月頃には２～３０くらいは子株がとれるかと思っています＾＾


白いオステオちゃんはますます元気ですからもうすでに２～３０ほど子株が出来ていますのでいっぱい差し上げることが出来そうです＾＾




↑今年買って植えたピンクブレーズ（オステオスペルマム）６月６日

収納

家の女房は活字オタクなんです！
ヒマがあったら近所の古本やに行っては中古の文庫本を買いあさり、
親戚のおじさんからは単行本を借りてきたら、もらったりで家の中が本でいっぱいなんです。
一応カラーボックスに入れて整理をしているようなんですが、カラーボックスが木製のためにダンダンと壊れてくるんです。
何か良いのがないかと探していたところ、オフィス用品のアスクルの選べる「ラック特集」の中に良さそうなものがありました＾＾

Adatto　ルイザ スチールシェルフ というスチールのラックで、非常に省スペースで使いやすそうなんです。
そしてスチール製ですから滅多に壊れないし、だんだんとほしくなってきました＾＾

本の整理のお困りなら是非このスチール製のラックおすすめですよ＾＾

先生ありがとう♪

日曜日は午前中にうちの買い物に行って午後から暑い中びっちりと練習でした^^

さなえちゃんはというと、午前中に鍼灸治療院の心和堂にいってたそうです＾＾

というのも、さなえちゃんは相変わらず、腰や首や外反母趾などあっちこっちが痛いために・・・・

それと娘のマリエちゃん、最近腰が痛いそうで、二人一緒に見てもらったそうです^^


先生はさなえちゃんの背中や、首のあたりをさわりながら・・

「腸の調子が良くないみたいですね？どうですか？」

「ここ最近便秘気味で･･････」

「じゃあ、おなかにも鍼３本打っておきますね^^」




そのご心和堂の近所のサーティーワンで親子でアイスクリームを食べてたときに・・・・

少しもよおしてきたそうで・・・・・

トイレに駆け込んだそうです。

そしていっぱい出たそうで･････


さなえちゃんはトイレの中で「先生ありがとう♪♪」って小さな声で言ったそうです^^


「便秘でお困りのかた！心和堂をおすすめします！」ｂｙさなえ

外壁塗装ナビ

平成12年の9月に念願の一戸建てを新築してから、はや10年が経とうとしています。

そろそろとあちこちが痛んできはじめた感じがしています。

少し目に付いてくるのが外壁材ですよね＾＾

そろそろ塗装をと考えて来る時期じゃないかと思います。

じゃあどうすればいいの？

って事になるんですが、そこで便利なのが外壁塗装ナビです。

屋根や外壁の塗り替え専用サイトなので屋根や外壁の塗装会社さがしはお手の物^^

一括見積もりや診断の依頼は無料ですし、同じ条件での複数の塗装会社からの見積もりの比較が一発で出来ます。

僕が一番良いと思ったメリットは今塗装するべきかどうかの相談ができることで、プロのアドバイスを受ける無料診断サービスもあります。

今外壁リフォームを考えているあなたに最適のサイトが外壁塗装ナビだとおもいます。

動脈硬化のキケン性

僕のように50歳をすぎると動脈硬化が非常に心配な年頃です＾＾

そのためにはコレステロールのバランスが大変重要なポイントになってきます。

というのも動脈硬化というのは自覚症状がないから自分ではなかなか気がつかないと言うことです。

今では４人に一人が動脈硬化疾患で亡くなる時代になってきています。

そしてその動脈硬化は脳出血や脳梗塞など色んな病気を引き起こします！

そのためには毎年健康診断をして悪玉コレステロールが多すぎたり善玉コレステロールがすくなすぎたりしていないかチェックする必要があります。

そして悪玉コレステロールと善玉コレステロールのバランスを良くチャックしておく必要があります。

その悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比、LH比はhttp://www.check-lh.com/で調べることが出来ます。




昨年の僕の健康診断の結果は
LDL=112・HDL=63・中性脂肪=154


チェック結果としては

脂質異常の診断基準　　　僕の値　　　管理目標
ＬＤＬコレステロール値 112mg/dl 140mg/dl 未満
ＨＤＬコレステロール値 63mg/dl 40mg/dl 以上
中性脂肪値 154mg/dl 150mg/dl 未満

あなたは現段階では中性脂肪値がガイドラインの管理目標値を達成していません。かかりつけの医師にご相談ください。とでました＾＾

ただしＬＨ比は1.8ですので目標値の2以下はクリアーしています。



さらに今年の僕の健康診断の結果は
LDL=120・HDL=64・中性脂肪=120

これでチェックしてみると

・あなたは、現段階ではガイドライン管理目標値値を全てクリアーしています。今後も、脂質値に注意しましょう。
とでました。

脂質異常の診断基準　　　僕の値　　　管理目標
ＬＤＬコレステロール値 120mg/dl 140mg/dl 未満
ＨＤＬコレステロール値 64mg/dl 40mg/dl 以上
中性脂肪値 120mg/dl 150mg/dl 未満

僕のＬＨ比は1.875ですので目標値の2以下はクリアーしています。


ぼくの中性脂肪値がたまに上下しているみたいなのでもう少し食事に気をつけてみたいと思います！

こうやってじぶんでチェックできるといいですよね＾＾

オーダーカーテンのナニック

インテリアに無頓着な僕にとってカーテンってホームセンターで買ってきて自分でつける物だとずーと思っていました＾＾

ところがナニックのサイトを見てびっくりしました＾＾

というのもカーテンって色んな種類やデザイン、色にいたるまで非常にたくさんあるんですね。

そしてカーテンってオーダーするって言うこをと＾＾

とにかく窓にかかっていてそれらしい雰囲気であればＯＫでなく、シェードやブラインド他色んなスタイルがあり、インテリア好きな人にとっては選ぶ楽しさを充分味わえることでしょう＾＾

ほんとに色んな種類のカーテンやブラインドがあるので一度見てみると良いでしょうね＾＾


ナニックでは一戸建て・マンションを問わず全ての窓周りをオリジナルでプランニングしています。

とろとろスライム

先日、コンビニでこんなものを見つけ、つい買ってしまいました＾＾ ↑とろとろスライム ドラクエファンならおもわず飛びついちゃうようなドリンクです＾＾ サントリーからドラゴンクエスト とろとろスライム ホイミサイダー味！？／メラトロピカル味！！ ということで７月中旬に発売された見たい！ 税込みで２９９円だったっけ？・・すこし高かったけど、ついかってしまった＾＾ いや～～！ぼくはこういうものには目がないんだよな～～～～ スライムの味がしたな～～～＾＾ ドラゴンクエスト とろとろスライム ホイミサイダー味！？／メラトロピカル味！！

住まいづくりナビセンターの「リフォームのことフェア」ではじめてのリフォームを安心してスタート♪

リフォームを考えているけど
・何からはじめたらいいの？
・いきなりリフォーム店に行くのはどうか？
・住宅エコポイントって良くわかんない・・？

そんなあなたにリフォームのことフェアーでは、中立公正な女性建築士がそんなあなたを応援します。

●リフォーム相談セミナー
2010.7.17(土)→2010.8.29(日)
会場：晴海トリトンスクエアＺ棟１Ｆ


さて他にも色んなセミナーやフェアーが開催されているのですが、僕が興味を持ったのは、ライフスタイルセミナーの・ベランダガーディニングを始めてみませんか！です。
晴海トリトンにはステキな庭があり、毎日手入れをしているガーディニングのプロから、庭を案内してもらい自宅の庭やベランダにも役立つ寄せ植えやアイデアを説明してもらえます。
うちの庭にも参考になることがいっぱいあって、凄く興味があります。

さて住まいづくりナビセンターでは理想の住まいを具体的にイメージすることから始めます。
そのために住まいの計画書づくりを専門家と一緒に理想の住まい像をしっかりと形にしていきます。
有料なんですけど、これって非常に大事なことですよね＾＾

そして、色んな方の住まい作りの体験談を実際と本音を交えて聞くことが出来ます＾＾

住まいのナビゲーターは１２名の女性ナビゲーターです＾＾
みなさん住まいづくりのプロで知識と経験、そして女性ならではの細やかな気配りでみなさんのお手伝いをしています。
平日、土日祝など交代で皆様のサポート体制をとっています＾＾


リフォームをお考えのあなたは住まいづくりナビセンター「リフォームのことフェア」を訪ねてみてはいかがですか？

コールセンターのアルバイトって高収入ですよ＾＾

ぼくがアルバイトをするときに選ぶポイントは、大好きなことかどうかと言うことです。嫌な仕事っていうのはなかなか続ける事が辛いと思いますよね＾＾

そんなわけで、僕は趣味のダンスのバイトをしています！ダンスホールでお客さんと踊るわけですから、踊るのが大好きな僕にとってこれ以上の幸せってありませんね＾＾

ただ、疲れるのは仕方がありませんが、気持ちの良い汗をかくことができます＾＾


そのつぎには高収入を得られるかどうかって言うことですね！いくら好きな内容でも、安い賃金でこき使われていたら、たいへんですからね＾＾

好きな仕事で高収入を得られる仕事って凄く魅力的ですね＾＾


さてそこで、コールセンターのアルバイト情報です。

通信回線サービスのご案内だからお客様にすごく勧めやすいです。おまけに服装髪型自由だし、すごく高収入です！
おまけに給料日前でも、働いた範囲内で給料がもらえる前給制度もありますので、ピンチの月などは凄く便利です＾＾この機会にコールセンターで働いてみませんか？