先生ありがとう♪

日曜日は午前中にうちの買い物に行って午後から暑い中びっちりと練習でした^^

さなえちゃんはというと、午前中に鍼灸治療院の心和堂にいってたそうです＾＾

というのも、さなえちゃんは相変わらず、腰や首や外反母趾などあっちこっちが痛いために・・・・

それと娘のマリエちゃん、最近腰が痛いそうで、二人一緒に見てもらったそうです^^


先生はさなえちゃんの背中や、首のあたりをさわりながら・・

「腸の調子が良くないみたいですね？どうですか？」

「ここ最近便秘気味で･･････」

「じゃあ、おなかにも鍼３本打っておきますね^^」




そのご心和堂の近所のサーティーワンで親子でアイスクリームを食べてたときに・・・・

少しもよおしてきたそうで・・・・・

トイレに駆け込んだそうです。

そしていっぱい出たそうで･････


さなえちゃんはトイレの中で「先生ありがとう♪♪」って小さな声で言ったそうです^^


「便秘でお困りのかた！心和堂をおすすめします！」ｂｙさなえ

壊れたパソコンはパソコンファームへ送るだけ！！

パソコンリサイクル法ってご存じですか？

僕もあまり知らなかったんですが、古いパソコンを行政で廃棄することが出来なくなったんですよ。

ゴミに出せないって事です＾＾

パソコンの処分が有料なんですよね＾＾

デスクトップで７０００円、ノートだと３０００円なんです。

それだけでなくテレビや冷蔵庫、洗濯機なんかも有料の処分ということなんですよね^^

え？みなさんご存じでした？

いや、俺はあんまり知らなかったので･･･・

でもそんな僕に朗報＾＾

パソコン廃棄や家電・不要品リサイクルは全国無料処分！連絡不要！送るだけ！

というとってもすばらしい味方がありました＾＾

それは不要品回収のパソコンファームです＾＾

業界初の斬新なパソコンの処分方法です＾＾

不要になったパソコンを梱包してパソコンファームに送るだけ！

それで手続きが全て完了！

古くなったパソコンや壊れたパソコンを簡単に廃棄処分することが出来ます^^

早速うちの壊れたノートＰＣを送ることにします^^

ぜひパソコン処分やパソコン廃棄はパソコンファームのサイトでご確認を！！

Stand Up For Love

上地雄輔主演のドラマ、逃亡弁護士は皆さんご存じだと思います。

一番良いシーンになると必ず心に響くバラードがかかりますよね＾＾

そう、和紗が歌う逃亡弁護士の主題歌Stand Up For Loveが最近ぼくの一番のお気に入りです。

とってもソウルフルで深みのある歌詞が心にひびきます。

実はこの曲、地元京都のライブでは必ずといって良いほどの定番曲で、とっておきの曲なんです。

ドラマの中で上地雄輔の活躍シーンに重ねてかかるこのバラードはとっても心地よく、そしてドラマを最高に盛り上げています＾＾


やっぱ、Stand Up For Love　はいいな～～～！うっとりするよ＾＾

外壁塗装ナビ

平成12年の9月に念願の一戸建てを新築してから、はや10年が経とうとしています。

そろそろとあちこちが痛んできはじめた感じがしています。

少し目に付いてくるのが外壁材ですよね＾＾

そろそろ塗装をと考えて来る時期じゃないかと思います。

じゃあどうすればいいの？

って事になるんですが、そこで便利なのが外壁塗装ナビです。

屋根や外壁の塗り替え専用サイトなので屋根や外壁の塗装会社さがしはお手の物^^

一括見積もりや診断の依頼は無料ですし、同じ条件での複数の塗装会社からの見積もりの比較が一発で出来ます。

僕が一番良いと思ったメリットは今塗装するべきかどうかの相談ができることで、プロのアドバイスを受ける無料診断サービスもあります。

今外壁リフォームを考えているあなたに最適のサイトが外壁塗装ナビだとおもいます。

イタリア食材 パスタ 大好き人間集まれ！

僕は世界中の色んな食べ物、食材の中でもイタリア料理、食材、パスタが一番好きです。

っていうのも非常に手軽に食べられて、色んな味があり、そして美味しいからです＾＾

休日のお昼って言うとパスタが多いですね^^

というのも僕は休みの午後からはだいたい決まってダンスの練習をします。

ご飯を食べるとおなかがふくれて、体を動かしにくくなりダンスが出来なくなってしまいます＾＾

そこであんまりおなかに負担にならないパスタやピザがいいです＾＾


そしてイタリア食材といえばVera@Italia（ヴェラ＠イタリア）ですね＾＾

通販ですからインターネットで簡単に手に入り、しかも生ハムやパスタ、トマトソース、オリーブオイルやバルサミコなど本場でしか手に入らない貴重な本格イタリア食材から、イタリアの伝統工芸品まで＾＾

そしてなんと本格レシピまで手に入っちゃうんですからうれしいですね＾＾

僕は生ハムとチーズが大好きでパルマ産の生ハムなんか・・・う～～～ん、よだれが出ちゃいそうです^^

チーズは何でも大好きですが、まだ食べたことのない色んなチーズを食べあさりたいですね^^

神戸帰省でいつも便利なベイシャトル

僕は今では新潟に住んでいますがもともと神戸に住んでいて、実家も神戸にあるんです。

ですからこうべの実家に用事があるときには良く新潟空港から関西空港までとび、そこから海上バスベイシャトルをよく利用しています。

というのも関西空港からリムジンバスに乗ると三宮までやく70分もかかり、そこから実家の長田まではまだ３０分近くかかってしまいます^^

ベイシャトルだと神戸空港まで約30分だし、そこから長田までも約30分ですから非常に近くて時間も早いです。

そして神戸側の専用駐車場が旅行中はずーとタダ^^神戸側駐車場無料って僕にはあんまり関係ありませんが、神戸側の人にとっては非常にうれしい事ですね^^

おまけに三宮駅からポートライナーがセットになったポートライナーセット券やぶらっと日帰り往復チケット、花鳥園＆ベイシャトルセット券などお得なチケットも多数あるのは知らなかったです。

少し時間があるときには花鳥園のセット券は嬉しいですよね^^


実は昨日、実家の母親が入院したって昨日妹から電話をもらったので、そのうち帰省しないといけないんです＾＾

そのときにはまたベイシャトルのお世話になります。

チャイルドシートはベッド型がおすすめ＾＾

道路交通法の改正以来、チャイルドシートが義務化されてすっかり定着してきました。

アップリカでは首のすわらない赤ちゃんには平らなベッド型チャイルドシートをおすすめしています！

というのもあかちゃんにとって家の中であろうと車の中であろうと一日のうちほとんどが寝て過ごしています。

ですから寝心地の良いベッド型のチャイルドシートが非常に人気になっています。

そこで問題になってくるのがベッド型チャイルドシートの安全性です。

アップリカのベッド型チャイルドシートはあかちゃんのおなかを圧迫せず呼吸を妨げない姿勢を保つので非常に安心です。

そして首のねじれや気道の圧迫を防ぎ酸素飽和度低下を防ぎます。

そしてアップリカではチャイルドシートの試験で国の基準で行われている3.4kg、9.0kgのダミー実験の他に世界初の2.5kgの新生児ダミーを開発し、実験を行い製品開発を行っています。

とってもすばらしいことですね＾＾

是非こんなチャイルドシートを使ってみたいですね＾＾

動脈硬化のキケン性

僕のように50歳をすぎると動脈硬化が非常に心配な年頃です＾＾

そのためにはコレステロールのバランスが大変重要なポイントになってきます。

というのも動脈硬化というのは自覚症状がないから自分ではなかなか気がつかないと言うことです。

今では４人に一人が動脈硬化疾患で亡くなる時代になってきています。

そしてその動脈硬化は脳出血や脳梗塞など色んな病気を引き起こします！

そのためには毎年健康診断をして悪玉コレステロールが多すぎたり善玉コレステロールがすくなすぎたりしていないかチェックする必要があります。

そして悪玉コレステロールと善玉コレステロールのバランスを良くチャックしておく必要があります。

その悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比、LH比はhttp://www.check-lh.com/で調べることが出来ます。




昨年の僕の健康診断の結果は
LDL=112・HDL=63・中性脂肪=154


チェック結果としては

脂質異常の診断基準　　　僕の値　　　管理目標
ＬＤＬコレステロール値 112mg/dl 140mg/dl 未満
ＨＤＬコレステロール値 63mg/dl 40mg/dl 以上
中性脂肪値 154mg/dl 150mg/dl 未満

あなたは現段階では中性脂肪値がガイドラインの管理目標値を達成していません。かかりつけの医師にご相談ください。とでました＾＾

ただしＬＨ比は1.8ですので目標値の2以下はクリアーしています。



さらに今年の僕の健康診断の結果は
LDL=120・HDL=64・中性脂肪=120

これでチェックしてみると

・あなたは、現段階ではガイドライン管理目標値値を全てクリアーしています。今後も、脂質値に注意しましょう。
とでました。

脂質異常の診断基準　　　僕の値　　　管理目標
ＬＤＬコレステロール値 120mg/dl 140mg/dl 未満
ＨＤＬコレステロール値 64mg/dl 40mg/dl 以上
中性脂肪値 120mg/dl 150mg/dl 未満

僕のＬＨ比は1.875ですので目標値の2以下はクリアーしています。


ぼくの中性脂肪値がたまに上下しているみたいなのでもう少し食事に気をつけてみたいと思います！

こうやってじぶんでチェックできるといいですよね＾＾

はんどん

「おさきにあがります～～～～！」

丁度１２時のカネがなり、お昼休みに入ろうとしてたときでした＾＾

事務の女性がお昼で帰社しました＾＾

どうしたの具合悪いのって聞くと「仕事がないから今日から半日勤めになったんよ・・・」

え～～～～～～？


新潟市の建設予算もへっているし、国の予算もますます減っています・・・。

市の入札はまるでおみくじみたいなものだし・・・

建設業はもうお先真っ暗だわ・・・・


といっても他に何が出来るのかといったら、ダンスくらいしか出来ません・・・。

第２の人生を考える時期が近づいてきたのかもしれませんね＾＾



ということでお昼に使った味噌汁のお椀は自分で洗わなくてはいけなくなりました・・。

長男のマイカー

「とおちゃん！車を買ったよ！」って朝からバタバタしていた長男君

自分で買うなら良いよって言ってたので友達の知り合いの業者から買ったそうで・・・・

「そこまで車を取りに行くから･･帰りは乗って帰ってくるよ・・・。」

「じゃあ、すぐに任意保険にはいらないと・・・」

「車検証は？」

「くるまといっしょだから･･･」

「じゃあ、取りに行ったら車検証を会社にＦＡＸしてちょう！それを保険屋にＦＡＸするから・・」

「わかったよ！」

ってやりとりでした＾＾

あとから、無事に家まで帰ってきたよ！ってメールが・・・・。

ダイハツＬ１５０Ｓムーブ




長男は大喜び！

免許を取って２年ほどですが、ほとんど車は乗ってなかった・・・

初心者マークをつけて乗ってな！ってアドバイス＾＾

まあ、最初はあっちこっちぶつけるんでしょうが･･･

大きな事故のないようにいのっています＾＾